Meditación o mindfulnes...

Durante mucho mucho tiempo se ha hablado de la meditación como algo incluido dentro del budismoy aquel no creyente en este sistema de filosofí oriental no podía hacer este tipo de práctica.
Por fortuna estos extremismos, al menos en la cultura Europea han ido cayendo como el siglo XX fue muriendo y en el XXI van surgiendo ideas y enfoques diferentes a esta misma práctica.
Mindfulnes, traducido del inglés como mente plena, no es sio una forma de practicar la meditaciónque otros hemos practicado desde hace años de una forma menos mística, más laíca y, en consecuencia más atractiva a una sociedad, como la europea o norteamericana que cada vez se aleja má sd elo religioso aun cuando no d elo espiritual.
Así, en un primer estadio mindfulnes no es sino una forma de autoconocernos en el plano má smaterial y físico, es decir, conocer y re-conocernos como somosy como esta cada porción de nuestro organismo en cada momento especialmente en el presente ya que, en realidad lo qu evivimos es en un presente continuo siempre es presente, pues siempre es AHORA, aunque nos proyectemos hacia lo qu efuimos o lo qu epretendemos ser.
Esta practica se hace inicialmente guiada para que no sea tan duro enfrentarse al vacío del silencio y a l a nada, no la existencial, sino la nada donde  se encuentra el despertar de la conciencia una mente plena llena, rebosante de todo pues cuando en un vaso no hay nada, todo cabe en ella.
¿cómo entra re-sonando en mindfulnes? la mente plena es aquella con la que venimos a este mundo, sin problemas si conflictos,, sin traumas, y somos pura re-sonancia, como una campana tiene su badajo y hace sonar la campana... Con el tiempo el badajo se llena de trapos, papeles, hojas, suciedades qu enadie quita y al cabo d eun tiempo dejas de sonar, dejas de ser tan auténticocomo cuando eras niño... Mindfulnes te permite, si quieres y estas dispuesto a ello, a liberarte de todo aquello y que puedas sonar en esencia RE- SONAR, como cuando eras niño, lo cual requiere esfuerzo, perseverancia y sacrificio pues tu vida cambiará, a bien seguro pero aceptando los cambios qu eello conlleve
Atrévete a sentar-te y sentir-te para poder re-sonar.... quien sabe, igual eres más feliz que ahor ay mucho má sconsciente de tu propia vida pues en mindfulnes, como en la meditación no hay otra vida qu eesta
¿Te atreves?
Te esperamos los lunes a las 20.00 para comenzar a las 20.15h, ahí nos vemos